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40歲粉領族肩頸痠痛，原以為是脖子長骨刺，接受俗稱「拉脖子」的頸椎牽引治療，卻沒見效。醫師檢查發現，她是筋膜和肌肉發炎，非骨刺引起疼痛，追問才知，她因年關將近拚年終加班，在電腦前連坐2到3小時。
專家建議，工作每50分鐘就應休息10分鐘，另應打造聰明辦公室，有正確的桌椅、電腦螢幕及電話擺設等，有降低疲勞負擔效果。
振興醫院復健科主治醫師陳建成指出，近日門診發現「過度使用症候群」上班族約增二成，男女都有，主訴是「這裡痠、那裡痛」，分析原因多和工作太久有關，甚至有人加班做不完，帶回家熬夜繼續弄。但只要一個動作重複太多太久，累積性疲勞就會使骨骼肌肉系統發炎。
開業物理治療所院長陳子敬表示，許多白領試過醫師或治療師提供的方法舒緩痠痛，仍覺得渾身不適，除了坐姿之外，辦公室的擺設正不正確，也是重要因素。例如電腦螢幕位置太低易壓迫頸椎，或歪著身體不正視螢幕，軀幹二邊肌肉張力不對稱易緊繃痠痛，嚴重成脊椎側彎。
辦公桌文件擺放，則建議放在以雙手畫出去的半圓形內，不讓身體在拿取時產生「扭轉」或「往前」。
另右撇子民眾若常需聽電話，建議將電話放左邊，若常撥電話，則建議放右邊，最好能裝藍牙無線麥克風，降低雙手工作量。
座椅的選擇，陳子敬建議選高雄市大社區潤滑愛椅背不超過肩胛骨，最好有扶手，不會因雙手懸空久而疲累，椅子本身高度應可讓髖關節及膝關節呈現90度。但許多主管習慣坐高椅背座椅，他笑說，「那只適合用來罵人，不適合用來工作。」
陳建成提醒，有時人體工學沒錯、坐姿也正確，但動作重複持續太久就是過度使用，建議上班族每50分鐘起身舒展，順便上廁所喝水，若怕忘記，可用電腦或手機設定時間。陳子敬說，若辦公場合不適合站起身，至少要在椅子上做抬腿、伸腿及骨盆上下運動，或做反向減壓運動也行。
屏東縣琉球鄉震動棒若實在痠痛到不行，陳建成建議民眾在患處熱敷或按摩，也可利用痠痛貼布應急，還持續不舒服應及早就醫檢查。陳子敬說，多運動強化身體肌肉，肌力夠強，愈能支撐工作消耗的體力，更能帶動血液循環。
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新聞網站「新頭殼」創辦人兼董事長蘇正平今(30)日證實，日前於董事及股東會議已決議於今年底結束營業。蘇正平表示，昨天已告知年資3年以上的8名員工，其中一名員工甚至在臉書表示「前途一片混亂」，而曾擔任新頭殼總顧問的胡元輝則感嘆道：「很可惜！」
據《鏡傳媒》報導，2009年成立的新聞網站「新頭殼」(全名為先驅媒體社會企業股份有限公司)將於今年底結束營業，對此，新頭殼創辦人兼董事長蘇正平今證實，在11月27日的董事會已決議收掉公司。
蘇正平指出，依據《勞基法》資遣規定，年資3年以上須提前1個月告知員工，因此昨天已告知符合資格的8名員工，其中一名員工今天凌晨還在臉書PO文表示：「前途一片混亂及茫然。」蘇正平強調，將妥善安排員工資遣事宜，直到年底前仍持續提供新聞服務。
曾任新頭殼總顧問、現接任卓越新聞基金會董事的胡元輝高雄市甲仙區威而柔表示，當時成立新頭殼「就是希望台灣能有獨立精神的媒體」，這7年來新頭殼長期關注政治、社會及媒體改革等議題，雖然資金不足、資源少，但這些年新頭殼確實發揮一些影響力，且引領台灣網路媒體風潮，如今吹熄燈號，不禁感嘆道：「這當然是很可惜的事！」
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